Tenho feito várias experiências á volta da minha nova alimentação e algo que eu já adorava e agora amo é o pepino, bebidas com pepino são super saborosas, ele é rico em potássio e é um diurético natural. O pepino proporciona mais elasticidade e flexibilidade aos músculos.
Ingredientes: Para 1,5L
Sumo de 8 laranjas
Metade de 1 pepino (com casca)
1 Maça (com casca)
1 colher de chá de gengibre
Lave e corte o pepino e a maça, triture junto com o sumo de laranja e o gengibre até ficar com uma mistura suave. Se desejar uma consistência mais liquida, junte mais sumo de laranja ou um pouco de água.
Fotos:
Fotografa Jéssica Martins
e de Filipa Mota
Aqui nem sempre tenho a sorte de encontrar pepinos, mas também gosto muito! Beijinhos
ResponderEliminarAqui em casa, chegando a primavera temos sempre pepinos, adoramos e as vezes gosto de os comer simples ou só com uma pitada de sal.
EliminarUm equilíbrio perfeito. Adoro estes smoothies refrescantes nestes dias mais quentes
ResponderEliminarBjns